Registrera sömn – också i efterhand
Det är lätt att missa att starta en timer när det händer mycket. I Lilla Jag går det att registrera en sovstund i efterhand, så att historiken fortsätter vara användbar. Logga natt och vila och se vad som faktiskt hände, utan att varje minut måste bli ett projekt.
Från enstaka sovstunder till mönster
En kort eller lång sovstund säger inte alltid så mycket. Genom att följa sömnen över dagar och veckor blir det enklare att se ungefärliga rytmer och förändringar. Appen visar historik, sömnlängd och vakentider på ett samlat sätt.
Ett sovfönster är en uppskattning
Lilla Jag kan visa när nästa sovstund ungefär kan bli aktuell utifrån registrerad information. Prognosen är inte ett schema och ingen garanti: barns sömn varierar med ålder, dagsform och omständigheter. Det viktigaste är alltid barnet framför siffrorna.
När ska man söka råd?
Om du är orolig för barnets sömn eller hälsa ska du kontakta BVC eller annan vårdpersonal. För generell information om barns sömn kan du läsa vidare på 1177. Lilla Jag är ett vardagsstöd, inte medicinsk rådgivning.
Allt samlat i Lilla Jag.
Hämta den svenska föräldraappen för iPhone och följ sömn, mat, utveckling och aktiviteter på ett ställe. Gratis att komma igång, med valfria köp i appen.
Hämta gratis på App Store ↗